Yetişkin Renklendirici Terapinin 3 Faydası

Blog

Renklendirmeyi genellikle çocuklar için bir etkinlik olarak görüyoruz. Renklendirme yıllarca çocukları meşgul etti, motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı oldu ve çocukların hayal gücünü açtı. Bugün, renklendirmeyi tercih eden yetişkinler için birçok terapötik fayda olduğunu bulmaya başlıyoruz. Yetişkin Renklendirme Terapisi çok faydalıdır.

Renklendirme, fizyolojik ve psikolojik sağlık üreten, farkındalığı artıran ve stresin azaltılmasına yardımcı olan bir aktivitedir. Yetişkin renklendirme kitapları, yetişkin renklendirme eklentileri ve hatta internette bulunan ücretsiz boyama sayfası baskıları bu eğlenceli aktiviteden faydalanmanın harika araçlarıdır. Bu kısa kılavuzda, renklendirmeyi seçen yetişkinler için en iyi 3 terapötik faydayı özetleyeceğiz.

Yetişkin Renklendirici Terapinin 3 Faydası





yetişkin renklendirme tedavisi

Fayda # 1: Boyama Beyni Etkinleştirir

Renklendirmenin ana faydalarından biri, hem yaratıcılık hem de mantık gerektirmesidir. Bu, aktivitenin beyni aktive ettiği anlamına gelir - bir bütün olarak. Bir renk seçtiğimizde ve renklendirdiğimiz sayfadaki şekil ve desenleri yorumlarken mantık gerekir. Bir şeyleri renklerle karıştırmaya başladığımızda, beynin yaratıcı kısmını kullanıyoruz. Beynin her iki kısmını da dahil ederek, beynimizin vizyonumuzdan, koordinasyonumuzdan ve ince motor becerilerimizden sorumlu olan alanlarını da aktive ediyoruz.

Fayda # 2: Renklendirme Zihni ve Bedeni Sakinleştirir

Birçoğu, renklendirdiklerinde, eldeki işe tamamen stres atmalarına ve odaklanmalarına izin veren bir rahatlama durumuna girdiklerini keşfetti. Boyama, birçok yetişkin için bir meditasyon şeklidir. Kaygı ve depresyonu azaltır. Bir kişinin kendileri ve yaradıkları hakkında “iyi hissetmesine” yardımcı olur. Paniği ortadan kaldırır. Aslında, renklendirme bu yönlerde o kadar faydalıdır ki, birçok profesyonel, renklendirmenin anksiyete ve depresyon gibi zihinsel temelli bozuklukların birçoğu için geleneksel terapiye bir başlangıç ​​olduğunu düşünmektedir. Daha iyi hissetmek istiyorsanız, renklendirmelisiniz!

Avantaj # 3: Kendini Yeniden Keşfetmede Renklendirme Yardımcıları

Pek çok yetişkinin kendilerini yaşamda bir rutta hissetmiş gibi hissetmesi hiç de nadir değildir. Bu, sonsuz bir sorumluluk döngüsü, daha az zevkli bir iş ve kendilerini “kaybetmiş” gibi hissettiren benzer olaylar olabilir. Birkaç kişi bunu fark eder, ancak renklendirerek bir yetişkin gerçekte kim olduklarını yeniden keşfedebilir! Renklendirme, insanların normal rutinlerinden çıkmalarına yardımcı olur ve onları rahatlatır. Duyuları sakinleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. İnsanlar kim oldukları ve hayatlarında ne yapmaları gerektiği ile yeniden bağlantı kurabilirler.

Boyama eğlenceli ve heyecan verici bir etkinliktir. Boyama sayfaları ve bir kutu taze boya kalemi veya keskinleştirilmiş renkli kalemler ile birkaç sessiz dakika geçirmek gibi bir şey yoktur. Uzun zamandır renklendirmenin “sadece çocuklar” etkinliği olarak görüldüğü günler. Aslında, çoğu terapist ve eğitimci yetişkinleri renklendirmeye teşvik eder!

Renklendirmenin tüm avantajlarını yaşamak istiyorsanız, çok sayıda ücretsiz boyama sayfasını indirmek ve yazdırmak için bugün bizi ziyaret edin: bestcoloringpagesforkids.com

Yazar Hakkında

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut 1953 Doğumlu. Graz'Da Felsefe Fakültesi Öğretim Eğitimi Gördü.

Benim Resimlerin Hakkında Düşünceler

Erken Çocukluktan Beri Güzel Sanatlar Meşgul Oldu. Renkler Her Zaman Beni Büyülemiştir, Özellikle Kırmızı.

Ben En Çok Hayran Renkler Gustav Klimt Ve Friedensreich Hundertwasser.

Rakamlara Ben Egon Schiele Çizgisini Hayranım. Ben Derinden Resmin Avusturya Geleneklerinde Köklü Ediyorum.